「アシュタンガ」とはサンスクリット語で「8本の枝」

はじめてのアシュタンガヨガ

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はじめてのアシュタンガヨガ

講師 西浦 美保

体幹強化、ダイエット効果、集中力アップ、デドックス効果!!

しっかりと体を動かす運動量の多いヨガです。たくさんのポーズを準追って行います。力強い呼吸法を使い血流を良くし集中力を高めます。しっかり体を動かしたい方やシェイプアップしたい方にオススメです。説明を加えながら分かりやすく丁寧に指導します。

対象
一般成人
日程
火曜 10:30~11:30
月謝
4,860円(月3回)
会場
スタジオB
備考
10月からスタートの教室です! ※9/25(火)10:30~11:30体験会あります(体験料1,080円) 参加ご希望の方はご予約下さい。

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