無理なく楽しく

いきいき運動塾

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いきいき運動塾

講師 間瀬垣 淑恵

健康寿命を延ばしましょう

60歳以上の自立されている方対象の少人数で行う安心安全な教室です。転倒予防運動や体幹強化、姿勢改善、トレーニングマシンを使っての貯筋など120分無理なく楽しく体力作りをしましょう!

対象
60歳以上の自立されている方
定員
各10名
日程
●アピア会場 土曜:13:30~15:30 ●婦中会場 土曜:10:00~12:00
月謝
6,480円(月4回)
会場
▶アピア会場…フィットリハアピア ▶婦中会場…フィットリハ婦中
持ち物
内履きシューズ、水分補給のお飲み物、タオル
備考
◎アピア会場、婦中会場ともに5月のみ4,860円(月3回) ◎体験あり1,080円/1回

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