フィットネスQ&A 麦茶
麦茶が身体にいいこ効果ってある?
あります!
麦茶を飲む時・作る時のポイントは?

1)麦の量は1リットル当たり30〜40g。※すっきり飲むことができ、有効成分も十分に得られる。
2)お湯から作る。
3)冷やしすぎに注意する。※5〜10度位、冷蔵庫で軽く冷ました程度がGOOD。
4)
)保存するときはティーパックを取り出す。※ティーパックの入れっぱなしは、腐らせる原因。