体質改善&怪我予防&ボディメイク

コンディショニング系プログラム《機能改善&怪我予防》

筋バランスを整え 肩こり・腰痛予防を目指しましょう!

理想のボディーラインを作りたい方や運動能力の向上に最適です!

こんな方におすすめです ・カラダ歪みを調整したい方
・インナーマッスルを強化したい方
・理想的なボディラインを目指したい方
・正しいカラダの使い方を身につけたい方
・柔軟性を効率よく高めたい方
・怪我の防止や体力向上を目指したい方

さまざまなツールを使い身体機能向上行います
(ストレッチポール、バランスボール、ボスバランスなど)

日程
スタジオタイムテーブルをご確認ください

プログラム名

  • カラダメンテ(20)
  • 体幹メイクアップ(20・30)
  • ハラシメ(腹筋)(20)
  • 柔軟性向上ストレッチ(30)
  • 姿勢美ストレッチ(30)
  • アロハ・コア・リフレッシュ

 

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