脂肪燃焼&心肺機能向上

ステップ系プログラム《燃焼&心肺機能向上》

アピアの定番プログラム!

ステップ台を使用したエアロビクス(有酸素運動)です。 台を上り下りする事で高い消費カロリーが期待できますよ!

こんな方におすすめです ・脂肪燃焼したい方
・お腹周りが気になる方
・音楽に合わせて楽しく運動したい方
・心肺機能を向上させたい方
・ダンスが苦手な方

関節に負担の少ないプログラムです
日程
スタジオタイムテーブルをご確認ください

プログラム名

  • はじめてステップ(20・30)
  • かんたんステップ初級(30・45)
  • エンジョイステップ初中級(45)
  • ステップレギュラ中級(45)

スタッフ募集

アピアスポーツクラブとつながろう!

アピアブログ

FEED

スポーツ器具はこちら
スピードラダー

ページの先頭へ