運動機能を目覚めさせ「動けるカラダづくり」

ファンクショナルエリア

『ファンクショナルエリア』このプログラムに申込む

楽しく!無理なく!20分!

日常生活のパフォーマンスUP&ボディメイキング

こんな方におすすめです ・日常生活でもっと動きやすいカラダを作りたい
・しなやかな筋肉をつけたい
・美しいボディラインを目指したい
・体幹トレー二ングをしたい
・姿勢改善をしたい
・左右バランスのとれたカラダづくり


日程
ファンクショナルエリアタイムテーブルをご確認ください

たった20分効果的な時短エクササイズ

プログラム名

  • ブランコストレッチ
  • 空中トレーニング
  • クイナックスサーキット
  • ハンモック
  • てんとう予防体操

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