個人プログラムの提供、無理のない効果的なトレーニング方法のアドバイスをいたします。 自由に参加できるグループエクササイズ、中高齢者の方から上級者まで楽しめるプログラムと週１２０本の充実した内容　※別スケジュール表有り 脂肪燃焼エアロ パワーヨーガ かんたんステップ ファイドゥ リトミクス   ボールエクササイズ バランストレーニング あおたけエクササイズ アクアエクササイズ 目的に合せた各スクール　細かな指導とフォローで継続率が高いコース ＜大人向け水中運動コース＞　泳げない方、水が不安な方でも安心のコース ●水中ウォーキングコース 水のやさしい抵抗で、楽しく水中歩行 ※流水マシン使用 ●足腰ら〜く楽コース 水中でのストレッチやリラクセーション 腰痛、膝痛、肩こり予防に効果的。 ＜大人向けスイミングコース＞ はじめてでも安心。水慣れからやさしくステップ ・レディースコース　女性の方 ・いきいきコース　　５５歳以上方　 ・エンジョイコース　１６歳以上　男女 コンセプトは「みんなが　いつもでも　楽しい」クラブ　０歳〜中学までの一貫システム ＜親子ふれあいコース＞ ４ヶ月〜３歳のお子様と保護１名 水遊び、手遊びなど親子のふれあいと健やかな成長のお手伝いをします。 ＜キッズコース＞ ２歳〜年少児(3〜4歳) 無理なく楽しく「親離れ」のお手伝いをします。 ＜ジュニアコース＞ ３歳〜中学生 泳法練習と水遊びを通して心身の成長・発達を促します。 ＜アウトドアスクール＞ ５歳〜中学生 野外活動を中心に感性や知的好奇心を育みます。 >> ページのトップへ